留學生談文化衝擊:你該期待什麼
2018.03.09
是的，你在這裡，你來到日本了。 這是個看起來很美好的生活！一切都是新鮮，讓人感到興奮的。 令人響往的京都神社就在身邊，再過不久透過社團活動就能交到新的日本朋友。
當你來到國外留學，這是跟兩週休假的旅遊不同，你將在這裡待好長一段時間。 於是，當過了一段時間之後，你開始意識到，你身邊多了一位不速之客。 那位不速之客叫”文化衝擊” 不過，也無需擔心，這是在不同的文化環境裡學習的學生們都會出現的情況。當你感到你處於文化衝擊當下時，請相信我，並不是只有你有這樣的感受。
什麼是文化衝擊？
文化衝擊通常分為幾個階段，每個階段持續的時間（以及階段輪迴）取決於個體的差異。
階段1：蜜月期
蜜月期一般用於描述於親密伴侶之間，但也可以形容在你剛到一個全新的環境，你並沒有十分了解它，你意識到這些與以往不同的文化，展現給你的都是積極的，好的一面——這個時期的一切體驗都是全新的，是那麼的令人激動。在這個時期眼裡看到的日本，跟旅行者和短期滯留的人們是差不多的。
階段2：文化衝擊
這個期間被定為「挫折」跟「交涉」的時期，在國外住了一段時間的人們所會面臨的階段。蜜月期的愉快感消失，身邊發生的事，作為一個外國人的新鮮感也開始慢慢褪去。最初覺得好玩稀奇的事物，人，文化等等開始變得習以為常。取代而來的，是消極的情感。
在這個階段，你或許會有困惑和挫敗感。你開始對你所待的這個國家的文化進行批判，並提出自己覺得正確的做法（比如，你會覺得如果某件事情如果按照自己國家的習慣來做會更好），你對於自己的表達能力開始感到不滿和挫敗。於是有些人開始出現負面情緒，並得了“思鄉病”。
但這些都很正常！
這是很多人都會經歷的一個調整階段。不要讓這種挫敗感吞噬你，尋求你周圍朋友的幫助。如果能感到自己被理解，對你將會是一個很大的幫助。把自己的煩惱告訴信任的伙伴把！不過，請保持對異文化的包容和理解哦。
階段3：調整期
在地道盡頭會有一盞明燈！過了幾個月以後，你開始知道你想從現在所處的異國文化環境裡得到什麼了。也許不是什麼新鮮閃耀的東西，但你已經開始對周圍的一切有了更進一步的理解，並開始接受這些文化差異。在這個階段，你開始學會如何在日本文化這個大環境下與人溝通，你開始注意到這種文化裡積極的一面。
階段4：適應融合期
這是文化衝擊的最後階段，到達這個階段或許要經過幾個月到幾年時間。你將感到舒適並習慣了你所處國家的異文化。這並不意味著你能夠完全地理解文化和轉換自我，但你在這個環境與人溝通交流的時候將毫無壓力，並全身心地參與到這個文化環境裡。
根據每個人情況的不同，有些人還會出現另外兩個階段。那些在蜜月期情緒特別高漲的人，之後雖然一樣會經歷挫折期和調整期，但那只是停留在表面的。過了這段“表面上的調整期”，會發現對於異文化裡更深的層面以及人際關係問題，於是再次陷入更深的文化衝擊。但過了這個階段，他們將會來到適應與融合階段。
還有一些人在回到自己母國以後會出現“逆向文化衝擊”。
京都留學生們談自己的“文化衝擊”經歷
不管怎麼說，大家的實際情況不一定都是剛剛所提到的那樣。我們為此找來了在京都學習的留學生們談談有關文化衝擊的體驗。
Mono（印度尼西亞出身）：讓我驚訝的是京都的街上到底為什麼能乾淨到連一個空罐拉環垃圾都沒有。這是我最希望帶回家鄉的東西。
Hyejin（韓國出身）：京都的垃圾分類很嚴格呢。ね。
Katrina（美國出身）：當我看到一個人在學校站在分類垃圾箱們面前躊躇的時候，我就知道他一定是一位新來的留學生。他們為了丟掉手裡的垃圾，站在垃圾箱們前觀察每個箱上的標籤。它們的標籤分別是紙製垃圾，塑膠垃圾，可燃垃圾。但當你拿到一個塑膠垃圾但上面有個紙製蓋子的時候，有些剛來的留學生們就不知道該怎麼處理手上的垃圾了（笑）。
